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减肥吃水果的误区:吃什么水果能减脂肪

健身吃水果影响减脂吗?水果相对蔬菜而言,更美味可口,但殊不知有些水果的糖分和热量并不低。一不留神反而适得其反,不建议多吃。但如果选对水果呢,减肥将事半功倍!

2019-05-15

非常适合女生的健身运动有这6类

适合女生的6大健身运动。现在很多女性,平时上班忙,运动的机会少,等到有空的时候又不知道该怎么运动了。下面为大家整理了适合女生的6大健身运动,简单好学,工作之余锻炼一下,既能放松身心又能瘦身减肥、陶冶情操。

2019-05-14

长期健身有哪些好处与坏处?

长期健身有哪些好处与坏处?现代人基本上都处于亚健康的状态,很多人都通过健身的方式来缓解压力,增强体质。健身的好处虽然多,但也有坏处,任何事情都是有两面性的,做多了对身体未必就有好处。下面就跟大家一起来了解一下长期健身的好处与坏处

2019-05-14

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