膝关节骨关节炎有哪些症状,怎么做好保健工作,骨关节炎是最常见的关节炎之一,是一种非对称性、非炎症性、无全身性征象的疾病,也称退行性关节病、骨关节病或增生性关节炎。其特征是关节软骨发生原发性或继发性退行性改变,并在关节边缘有骨赘形成,病理变化以软骨变性及软骨下骨质病变为主。多发生在50岁以后,女性多于男性。最常受累的是膝、髋、手指、腰椎、颈椎等关节。那么膝关节骨关节炎有哪些症状?怎么做好保健工作?
膝关节骨关节炎有哪些症状 怎么做好保健工作
1.早期卧床休息,抬高患肢,可以用弹力绷带加压包扎,禁止负重,可予冰敷抑制滑膜炎症反应,推拿按摩促进积液吸收。
2.关节积液较多、压力大时,可进行关节穿刺,将积液和积血完全抽净,并向关节腔注射透明质酸钠。
3.治疗期间可做股四头肌舒缩活动训练,后期加强膝关节屈伸训练,这对消除关节积液,预防滑膜炎反复发作,防止股四头肌萎缩,恢复膝关节屈伸功能有积极作用。
4.药物治疗抗炎镇痛药物及中药对关节腔积液疼痛有效,能促进滑膜炎症消退及积液吸收。
5.注意保暖,防止膝关节过于劳累或负荷过重。
6.坚持做双侧大腿肌肉(股四头肌)等长收缩训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力紧绷大腿前方肌肉群,持续10~20s,放松5~10s,重复20~30遍,每天4~5次。
7.脉冲磁理疗,促进炎症消退、消炎、消肿。
8.加强腰部肌肉力量训练,增强膝关节稳定性,避免剧烈运动或外伤。
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